Vous avez besoin de souffler ? Le répit est un droit.
Aider un proche jour après jour, sans jamais vraiment s'arrêter, ça use. Prendre du répit, ce n'est pas l'abandonner : c'est ce qui vous permet de continuer, plus longtemps et plus sereinement. Et c'est un droit reconnu.
Voici les solutions concrètes pour souffler, quelques heures ou quelques jours, et les aides qui peuvent les financer.
Vous vous reconnaissez peut-être
- Vous n'osez pas « laisser » votre proche, même une après-midi.
- Vous ne savez pas quelles solutions existent, ni comment les financer.
- Vous culpabilisez rien qu'à l'idée de prendre du temps pour vous.
- Vous tenez à bout de bras, sans relais.
Un soutien pour vous, à toute heure
SAFE vous offre un compagnon d'écoute disponible jour et nuit, et des outils concrets pour le quotidien. Confidentiel, avec 7 jours d'essai gratuit.
Commencer mon essai gratuitLes aides qui peuvent vous concerner
Information générale. SAFE vous oriente, mais n'est ni un service public, ni un conseil juridique ou financier. Les règles et les montants évoluent : vérifiez toujours votre situation auprès des organismes officiels indiqués.
Solutions de répit
Souffler, sans culpabiliser, c'est un droit.
Tous les aidants : accueil de jour, hébergement temporaire, relais à domicile, séjours de répit, plateformes d'accompagnement et de répit près de chez vous.
En savoir plusAPA : Allocation personnalisée d'autonomie
Pour un proche de 60 ans ou plus en perte d'autonomie.
Personnes de 60 ans et plus qui ont besoin d'aide pour les gestes du quotidien. Elle peut financer de l'aide à domicile ou une partie de l'accueil en établissement.
En savoir plusCongé de proche aidant & AJPA
Quand vous réduisez ou suspendez votre activité pour aider.
Aidants en activité qui s'arrêtent ou lèvent le pied pour accompagner un proche en perte d'autonomie importante. Le congé protège votre emploi ; l'AJPA est une allocation journalière versée pendant ce congé.
En savoir plusCrédit d'impôt : aide à domicile
Une partie des frais d'aide à domicile peut vous être rendue.
Foyers qui emploient une aide à domicile (ménage, aide à la personne, etc.), directement ou via un organisme de services à la personne.
En savoir plusÀ qui parler près de chez vous
Des humains pour vous guider, gratuitement.
Tous les aidants. Points d'information locaux (CLIC, France Services), et associations qui connaissent votre situation : Association Française des Aidants, France Alzheimer, France Parkinson…
En savoir plusEt vous, dans tout ça ?
Commencez petit : quelques heures d'accueil de jour, un relais à domicile le temps d'une course ou d'un rendez-vous pour vous. Le répit se construit pas à pas.
Souffler n'est pas égoïste. Un aidant reposé accompagne mieux, et tient dans la durée. Vous méritez ces moments, vous aussi.
Questions fréquentes
C'est quoi le « droit au répit » de l'aidant ?
C'est une aide, prévue dans le cadre de l'APA, qui peut financer des solutions pour vous permettre de souffler (accueil de jour, hébergement temporaire, relais à domicile) lorsque vous assurez une présence quasi permanente auprès de votre proche. Un point d'information local (point d'information autonomie, CCAS) vous dira à quoi vous avez droit.
Quelles solutions de répit existent, concrètement ?
L'accueil de jour (votre proche est accueilli à la journée dans une structure), l'hébergement temporaire (de quelques jours à quelques semaines), le relais à domicile (un professionnel prend le relais chez vous), et les séjours de répit aidant-aidé. Selon les territoires, l'offre varie : renseignez-vous localement.
Comment financer un temps de répit ?
Le droit au répit de l'APA peut y contribuer, tout comme la PCH pour les personnes en situation de handicap. Employer une aide à domicile ouvre droit à un crédit d'impôt. Certaines caisses de retraite et mutuelles proposent aussi des aides. Un point d'information vous aidera à monter le dossier.
Je culpabilise de prendre du répit, est-ce normal ?
C'est très fréquent, et ça ne fait pas de vous un mauvais aidant, au contraire. Prendre soin de vous fait partie du soin que vous donnez. Si le poids devient trop lourd, parlez-en : au compagnon d'écoute de SAFE à toute heure, ou au 3114 (gratuit, 24h/24) en cas de détresse.